Como bajar de peso con productos caseros

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Programa para bajar de peso en casa

  • Hola, requiero de su ayuda. Necesito bajar de peso en pecho y abdomen pero no deseo hacer masa muscular ni comer proteinas. Lo anterior es porque tengo un transplante de riñon y no puedo tener dieta de proteinas(carne, leche etc) o ejercicios de alto impacto como y de pesas. Cual es la mejor rutina para mi? Solo Cardio? o hay alguna rutina para bajar grasa y fortalecer sin que sean pesas?
  • Me encanta todo lo que ases!!😋😋
  • Felicidades Jose Manuel Excelente trabajo!!
  • Mucho blablabla, demasiado mar, hasta aparece comercial. 😒😔😢
  • 16 de Agosto de 2019, mais um dia concluído! Eu assisto esse vídeo quase todos os dias na tv aqui da sala, sou mto sedentária, apesar de ser pouco tempo o vídeo para alguns, mas para mim só esses minutos já me sinto realizada/empoderada toda vez q termino tudo certin e ainda toca aquela música de missão cumprida no fundo 💪 obrigada!
  • Muito,, muito bom Raquel hj pegou e muito.🏋
  • Abriste mis ojos ,te ganaste mi respeto de por vida.gracias de corazón .
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